Hoy le comparto mi dia de entrenamiento en gym con amigos que practican calistenia, donde empezamos calentatando en el area DE cardio, y luego subimos al area de pesas para entrenar piernas, pecho y entrenamiento completo, les invito a que vean el video.
https://www.youtube.com/watch?v=fUNDvhL-7Gk Despues de entrenar nos dimos un banquete de comida para recargar energia, es una debilidad aqui en peru su comida es demasiado resistible. 
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