আমরা সকলেই কম বেশি শাকসবজি খেয়ে থাকি আর আমরা শাকসবজি পছন্দ করে থাকে অনেকে রয়েছে শাকসবজি পছন্দ করে না আমি তাদের জন্য বলছি যে শাকসবজি খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য ভালো আমাদের শরীর ঠিক রাখতে ভালো রাখতে শাকসবজি প্রতিদিন আমাদের খেতে হবে তাতে করে আমাদের শরীর ভালো থাকে।
শরীর ভালো না থাকলে আমাদের কোনো কাজে মন বসবে না আসায় শরীর ভালো রাখার জন্য শাকসবজি খাওয়া উচিত অনেক ডাক্তার পরামর্শ দিয়ে থাকে যাতে করে আমরা বেশি করে শাকসবজি খেয়ে থাকে শাকসবজি খাওয়ার জন্য অনেক ডাক্তারের পরামর্শ দিয়ে থাকে তবে আমরা তুলনামূলক যতটা শাকসবজি খাওয়া দরকার আমরা তার চেয়ে কম শাক সবজি খায়।
মাছ মাংস ডিম ইত্যাদি তুলনায় শাকসবজির দাম কিছুটা কম থাকে তাই আমরা চাইলে শাকসবজি কিনে খেতে পারি খাসির মাংস এর দাম অনেক বেশি চাইলে আমরা খাসির মাংস না খেয়ে শাকসবজি খেতে পারি এটা আমাদের শরীরের জন্য ভালো খাসির মাংস আমাদের শরীরের জন্য ভালো তবে পরিমাণমতো আমাদের মাংস খেতে হবে আর শাকসবজি আমাদের বেশি করে খাওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
অনেক ডাক্তার পরামর্শ দিয়ে থাকেন এবং এছাড়া আমরা সকলে জানি যেসব সবজি খাও আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত ভালো এছাড়া অনেকের কাছে শাকসবজি খেতে পছন্দ আবার অনেকে শাকসবজি খেতে পছন্দ করে না তবে তারা শাকসবজি খেতে পছন্দ করে তাদের জন্য তো অনেক ভালো কারণ সবকিছু আমাদের জন্য যেহেতু ভালো শাকসবজি খেতে পছন্দ করো শাকসবজি অল্প করে হলেও খেতে হবে।
84.574 SRY