La uniòn de mente, cuerpo y movimiento en bienestar es lo que persigue este tratamiento que tiene 75 años practicàndose oficialmente en diversos lugares del mundo, y que llegò a venezuela para ayudar a conseguir la paz escondida.
Entregarse a la mùsica y al movimiento del cuerpo es uno de los tìpicos consejos para calmar ansiedades, liberar emociones, curar depresiones reprimidas, para divertirse y por supuesto para mantenerse en forma. Se ha comprobado qu las personas de cualquier edad que decidieron tomar la iniciativa de dedicar su tiempo libre a bailar, provocò una mejora sustancial en el estado de ànimo de quienes decidieron participar.
La danza-movimiento-baile-terapia se trabaja de manera individual o en grupo. Esta normalmente va acompañada de mùsica donde el participante comienza a explotar esos sentimientos y emociones que percibe de si mismo, no tiene limites en la edad ni en las aptitudes fisicas de cada persona. Ella solo logra la integraciòn emocional, fìsica y cognitiva, lo que permite que se desarrolle el autoconocimiento y explore sentimientos y emociones almacenados que muchas veces la persona no puede aflorar con facilidad y de esta manra se ayuda a alcanzar el bienestar psicològico. Es muy hermoso ver esta transformaciòn, aparte de que las personas va conociendo sus aptitudes, aparte desarrolla una gran habilidad para mover su cuerpo con fluidez y soltura, y en compañìa ayuda a interactuar, a divertirse, a expresarse aparte de que ayuda en las relaciones interpersonales y hasta consigue nuevas amistades.
Desde el ounto de vista psicoeducativo, la danza o bailo terapia puede trabajarse para ayudar en la autoestima, seguridad,los vinculos y los miedos de los niños, ayudandolos no solo en sus relaciones interpersonales si no tambièn en sus trastornos neuròticos, psicosomàticos, enfermdades neurològicas, dolores crònicos, hiperactividad, trastornos de conductas entre otros. tr
Asi que a bailar y a divertirse para mantenernos en forma y aparte ponernos bellos.....
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