salam sapa dari saya kepada anda semuanya. Pada kesempatan ini saya akan memaparkan beberapa hal yang berkaitan dengan kesehatan baik secara fisik atau non fisik. Kita semua menyadari setiap manusia mempunyai keterbatasan fisik yang sama halnya cacat mental dari seseorang, Akan tetapi kita jangan berputus asa dengan apa yang kita miliki sama halnya sama fisik orang lain. Misal kita berkulit hitam jelek sedangkan dia putih ganteng ataupun cantik dan kita malu untuk bersaing secara sehat dengan orang tersebut. Padahal kalau kita buat kajian sebenarnya bukanlah fisik saja yang memjadi persaingan setiap orang akan tetapi ketebalan isi dompet seseorang bisa manutupi kejelekannya dari orang lain. Adapun beberapa tips agar kesehatan kita tetap selalu terjaga dan tidak mudah terserang bakteri atau virus. Selalu Membersih tempat tidur Ini merupakan hal yang biasa akan tetapi ini sangat mempengaruhi kesehatan kita , dimana tempat merupakan tempat yang selalu menempelkan badan kita baik secara langsung atau tidk langsung stiap harinya, jika ini tidak dijaga maka lama kelamaan akan mengandung bakteri jahat yang akan membuat badan kita berelergi atau berbintik seperti jerawat dan juga akan cepat menyerang flu dan lainnya. Selalu Membersihkan Diri/mandi Kadang kita orang indonesia sangking sibuknya dengan pekerjaan maka mandipun terkadang lupa, ini merupakan kebiasaan yang harus di ubah. Pola pikir kita erkadang selalu mundur maka kita sangat mudah terserang penyakit. Dan mandi yang sepatutnya dua kali sehari namun jarang juga orang melakukannya. Mandi atau membersihkan diri merupakan hal yang sangat baik bagi kesehatan kita dan juga memberi kebugaran bagi tubuh. Mengatur Pola Makan Nah tahapan ini menjadi faktor besar di indonesia dikarenakan keterlambatan makan dan bahkan sama sekali tidak pernah makan nasi. Ini merupakan kebiasaan yang perlu di ubah agar kesehatan kita bisa terjaga. Penyebab atau penyakit yang terkontaminasi pada kita yaitu gara-gara yidak mengatur pola makan yang benar. Penyakit yang sering diserang yaitu Magg, Lambung dan jenis penyakit lainnya yang mengikutinya. Perawatan diri tidak perlu menggunakan modal yang besar jika memang kita belum mampu untuk melakukanya, sebaiknya kita yang sederhana memulai dari kebiasaan yang buruk di ubah menjadi baik maka kesehatan pasti tetap terjaga dan terlindungi dari bahayanya penyakit. “Mencegah lebih baik Mengobati”, saya sangat menyarankan buat kita selalu menjaga fisik untuk bisa bertakwa dan terus bersyukur atas apa yang telah diberikan untuk kesehatan hari ini dan nanti.