لہسن کے فوائد
اس کا غذا کے طور پر استعمال زمانہ قدیم سے جاری ہے ۔ لہسن نہ صرف جسمانی صحت کے لیے فائدہ مند ہے بلکہ یہ بالوں اور جلد کی کوبصورتی بھی بڑھاتا ہے ۔ لہسن میں پیاز کی ہی طرح سلفر پایا جاتا ہے جو کہ صحت کے لیے مفید ہے۔ یہ نہ صرف انسانی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے بلکہ اس کی کئی دیگر خصوصیات اور فوائد بھی ہیں ۔ آئیے لہسن کے چند حیرت انگیز فوائد اور خصوصیات پر نظر ڈالتے ہیں.
بالوں کو چمکدار بنائے:
لہسن میں موجود سلفر بالوں کا جھڑنا کم کرتا ہے ۔ لہسن کے جوئے کو اگر سر پہ ملا جائے یا اس کا عرق بالوں میں لگایا جائے تو اس سے بال جھڑنا رک جاتے ہیں اور مضبوط بھی ہوتے ہیں ۔اس کے علاوہ لہسن کے عرق کو کسی تیل میں ملا کر بھی بالوں میں لگایا جا سکتا ہے ۔
کیل مہاسے ختم کرتا ہے:
لہسن بہترین اینٹی بیکٹیریل ہے ۔ اس سے جلد کے مسام میں موجود جراثیم ختم ہوجاتے ہیں ۔ اگر آپ کو لہسن سے کسی قسم کی الرجی نہ ہو تو اس کا ایک جواکاٹ کر کیل یا مہاسے پر ہلکے سے ملنے سے اس میں موجود فضلہ باہر نکل جاتا ہے ۔
سردی اور فلو میں مفید ہے:
یہ اینٹی آکسڈنٹ سے بھرپور ہے ۔ کھانوں میں روزانہ لہسن کااستعمال سردی کھانسی اور فلو سے محفوظ رکھتا ہے ۔ اسی طرح لہسن کی چائے بھی سردی دور بھگانے میں مفید ہے ۔ لہسن کی چائے بنانے کے لیے لہسن کے دو تین جوے کاٹ کر گرم پانی میں کچھ منٹ تک پکائیں ۔ اسے چھان کر اس میں ادرک کا چھوٹا سا ٹکڑا یا ایک چمچ شہد ڈال کر پی لیں ۔
جوڑوں کا درد دور بھگاتا ہے:
لہسن میں موجود غذائی اجزا جوڑوں اور پٹھوں کو مضبوط بناتے ہیں ۔ سردیوں میں اگر گھٹنوں یا پٹھوں میں ٹھنڈ بیٹھ جائے تو لہسن کے تیل کا مساج کرکے اس جگہ کو اچھی طرح ڈھک لیں ۔ درد دور ہو جائے گا۔ لہسن کا تیل باآسانی دکانوں پر دستیاب ہوتا ہے ۔
وزن کم کرتا ہے:
لہسن وزن کم کرنے کے خواہش مند افراد کے لیے ایک بہترین غذا ہے ۔ آپ اگر اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو اپنے کھانے میں لہسن کا استعمال بڑھا دیں ۔ لہسن جسم میں سے زائد چربی کو گھول دیتا ہے ۔ لہسن میں موجود ایلیسن جس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیا ت ہوتی ہیں، جسم سے غیر ضروری چربی کو ختم کردیتا ہے ۔
پیروں کی حفاظت:
لہسن کی اینٹی فنگل خصوصیات کے باعث یہ جسم کی جلد کو جراثیم اور فنگس سے محفوظ رکھتا ہے ۔ پیروں میں ہونے والی خارش کو دور بھگانے کے لیے بھی
Benefits of Garlic
It has been used as food since ancient times. Garlic is not only beneficial for physical health but also improves the appearance of hair and skin. Like onion, garlic contains sulfur which is beneficial for health. It not only has positive effects on human health but also has many other properties and benefits. Let's take a look at some of the amazing benefits and properties of garlic.
Make hair shiny:
Sulfur present in garlic reduces hair loss. If garlic juice is mixed on the head or its extract is applied to the hair, it stops hair loss and also strengthens it. Apart from this, garlic extract can be mixed with an oil and applied to the hair. .
Eliminates nail acne:
Garlic is the best antibacterial. This eliminates the germs present in the pores of the skin. If you do not have any kind of allergy to garlic, then by cutting a clove of it and applying it lightly on the nail or acne, the waste in it will come out.
Useful in cold and flu:
It is rich in antioxidants. Daily use of garlic in food protects against cold, cough and flu. Similarly, garlic tea is also useful in warding off colds. To make garlic tea, cut two or three cloves of garlic and boil them in hot water for a few minutes. Strain it and add a small piece of ginger or a spoonful of honey and drink it.
Relieves joint pain:
Nutrients in garlic strengthen joints and muscles. In winter, if you get cold in your knees or muscles, massage the area with garlic oil and cover it well. The pain will go away. Garlic oil is easily available in stores.
Reduces weight:
Garlic is an excellent food for those who want to lose weight. If you want to lose weight, increase the use of garlic in your food. Garlic dissolves excess fat in the body. Allicin present in garlic, which has antibacterial properties, removes unnecessary fat from the body.
Protecting feet:
Due to the anti-fungal properties of garlic, it protects the skin of the body from germs and fungi. Also to get rid of itchy feet
59.041 SRY