"আসসালামুয়ালাইকুম"

আশাকরি আপনারা সকলে ভালো আছেন, সুস্থ আছেন। আর আপনাদের আজকের দিনটি অনেক ভালো কেটেছে। আজকে আমি আপনাদের মাঝে পেয়ারা পাতা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বলবো।

পেয়ারা তো আমরা সকলেই খাই কিন্তু পেয়ারা পাতা আমরা কয়েকজন মানুষ খাই। কিন্তু পেয়ারার মত করে পেয়ারার পাতাতেও আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও ঔষুধি গুনাগুন। আমরা কয়জন মানুষই বা জানি পেয়ারার পাতার মধ্যে রয়েছে অনেক ভিটামিন ও ওষুধে গুণাগুণ। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষই এটি জানি না।। শুধু জানে পেয়ারার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এবং পেয়ারা শুধু খাওয়া যায়।

পেয়ারা খাওয়ার পাশাপাশি পেয়ারার পাতাও খাওয়া যায় এবং পেয়ারার পাতা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি উপকারী। আমরা ছোটবেলা থেকে জানি শুধু পেয়ারার ফল খাওয়া যায়। পেয়ারার পাতা যে খাওয়া যায় সেটা আমরা অনেকেই জানিনা। পেয়ারার পাতা আমাদের শরীরের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দূর করে। পেয়ারা পাতা আমরা প্রায় সকল ধরনের কাজে ব্যবহার করতে পারি।।, কারণ পেয়ারা পাতার উপকারিতা অনেক।

 

চলুন জেনে নেই পেয়ারা পাতার উপকারিতা:-

free-photo-of-guava-hanging-on-branch.jpegpexels

pexels-photo-12985589.jpegpexels

পেয়ারার পাতাতে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল যা হজমের সমস্যা দূর করে এবং পেটের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে। কেউ যদি পেয়ারার পাতার চা নিয়মিত খায় তাহলে তার পেটের সমস্যা দূর করবে এবং কোলেস্টেরল কমিয়ে দিবে।

 

পেয়ারার পাতা ত্বকের জন্য অনেক বেশি উপকার করে থাকে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। সেই সাথে দাঁতের জন্য অনেক উপকার করে থাকে।

 

পেয়ারার পাতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অনেক বেশি কাজ করে থাকে। কেননা এই পাতা খেলে রক্তে শর্করার ভারসাম্য ঠিক থাকে। পেয়ারার পাতা গ্লুকোজের শোষণকেও নিয়ন্ত্রণ করে।

 

পেয়ারা পাতার ব্যাকটেরিয়ারোধী গুণ থাকায় মুখের ব্রণ দূর করতে পারে। তার জন্য প্রথমে পেয়ারা পাতা ফুটিয়ে সেই পানি ঠান্ডা করতে হবে এবং নিয়মিত মুখ ধুতে হবে তাহলে তার মুখের ব্রণ ভালো হয়ে যাবে।

 

আমাদের মধ্যে অনেকে চুল পড়া সমস্যায় রয়েছেন। এই পেয়ারা পাতা চুল পড়া দূর করতে পারে তার জন্য পেয়ারার কয়েকটি পাতা পানিতে ফুটিয়ে নিতে হবে।। তারপর সেই পানি ঠান্ডা করে চুলে ম্যাসেজ করলে চুল পড়া অনেকটা দূর হবে।

 

pexels-photo-6465904.jpegpexels

আপনারা কি আগে থেকে জানতেন পেয়ারা পাতার উপকারিতা? এখন থেকে আমরা পেয়ারার পাশাপাশি এর পাতাও খেতে পারি কিন্তু সঠিক নিয়ম গুলো ব্যবহার করে খেতে হবে। কারণ সব কিছুরই উপকারীতা রয়েছে ও অপকারিতা রয়েছে।। তাই খাওয়ার আগে অবশ্যই এর নিয়ম গুলো জানা খুবই প্রয়োজন।

 

তো বন্ধুরা আজকে এখানেই বিদায় নিচ্ছি, সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন ধন্যবাদ।