স্বাস্থ্য টিপস।

বর্তমান সময়ে আমরা বেশির ভাগ মানুষই নেট দুনিয়ায় দিন রাত পরে থাকি৷ নিজের হাজারও ক্ষয় ক্ষতি হয়ে গেলেও যেনো ফেসবুক, ম্যাসেন্জার, টুইটার,ইউটিউব ইত্যাদি সোস্যাল মিডিয়া থেকে আমাদেরকে আলাদা করতে পারি না। শত বাধার মাঝেও যেনো এগুলো আমাদের ব্যবহার করতেই হবে। তবে কিছু মানুষ নেট দুনিয়াকে কাজে লাগিয়ে নিজের জীবনটাকে পরিবর্তন করে ফেলতেছে, আবার কিছু মানুষ, নিজের জীবনটাকে ধ্বংসের মুখে ঢেলে দিয়েছে। অনেকে আছেন সারা মিডিয়া দেখে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য টিপস নিয়ে থাকেন। এখন আমাদের কোনো বিষয়ে জানার দরকার হলেই কোনো মানুষের কাছে যাওয়ার পরিবর্তে নেটে সার্চ দেওয়া শুরু করি। 

আমি নিজেও এগুলোর বাইরে না। আমি একদিন হঠাৎ ইউটিউব এ ভিডিও দেখতে দেখতে সামনে একটা ভিডিও চলে এলো ভিডিওটা অন করতেই দেখি সকালে কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে ভিডিওটা৷ আমি অনেকটা আবেগ প্রবণ হয়েই ভিডিওটা দেখা শুরু করলাম৷ ভিডিওটা দেখে মনে হলো না আসলেই ছোলা খাওয়ার অনেক উপকারিতা আছে। তবে আমি আগে বিষয়টা জানতাম না। পরের দিন থেকে আমি অল্প করে ছোলা রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খাওয়ার অভ্যাস করলাম। প্রথম কয়েক দিন খেতে ভালো লাগত না। পরে তেমন কোনো সমস্যা হয়নি৷ 

এখন প্রতিনিয়ত খাওয়া হয় না৷ মাঝে মাঝে খাওয়া হয়। তবে এটা অনেক উপকারও করে স্বাস্থ্যের।  যা আমি নিজে অনেকটায় বুঝতে পেরেছি৷ আমার মতো হয়ত, আপনারাও অনেকেও নিয়মিত ছোলা খেয়ে থাকেন। আসলে শুধু ছোলা না,  এমন অনেক জিনিসই আছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি, কিন্তু আমরা সেটা জানি না৷ অনেক সময় এমন হয়,  যে আমাদের কাছেই থাকে কিছু জিনিস কিন্তু তারগুণাগুন এবং উপকারিতা না জানার জন্য, সেটাকে কাজে লাগাতে পারি না৷ 

সবাই ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন।  আবারও দেখা হবে আমার নতুন পোষ্ট নিয়ে৷ সবাইকে অনেক ধন্যবাদ আমার আজকের পোষ্টটা পড়ার জন্য ।