ডেইরি মিল্ক বাচ্চাদের জন্য একটি পুষ্টিকর আহার, তবে এর ছাড়াও অন্যান্য পুষ্টিকর আহারের বিকল্প পাওয়া যায়। নিম্নে কিছু পুষ্টিকর আহারের উপায় উল্লেখ করা হলো:

1. মাত্রানুযায়ী সস্তাগুলো ক্ষীর এবং ডাহের উপসর্গ: সাধারণত বাচ্চাদের পুষ্টিকর আহারের জন্য মাত্রানুযায়ী সস্তাগুলো ক্ষীর বা ডাহ ব্যবহার করা যেতে পারে। এই দুটি দুগ্ধ পণ্য পুষ্টিকর উপাদান সরবরাহ করে এবং শিশুদের পুষ্টিকর বিকাশে ভূমিকা পালন করে। যদি বাচ্চাটি ডেইরি মিল্ক না গ্রহণ করে তবে মাত্রানুযায়ী উপায়ে সস্তাগুলো ক্ষীর বা ডাহ দিয়ে পুষ্টিকর আহার প্রদান করা যেতে পারে।

2. কিশমিশ বা অন্যান্য সুপারিশযোগ্য ফল: কিশমিশ, কাঠবাদাম, কিসমিস, খেজুর, প্রুন, আম, পেয়ারা এবং অন্যান্য সুপারিশযোগ্য ফল বাচ্চাদের জন্য পুষ্টিকর আহার হতে পারে। এগুলি বড় হয়ে যাওয়া বাচ্চাদের মানসিক এবং শারীরিক বিকাশে সহায়তা করে। তবে, বাচ্চাদের বয়সের সাথে এগুলি সম্ভবত চোখে রাখতে হবে এবং সুপারিশকৃত বয়সের সাথে সংযুক্ত করা উএকটি সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য সেখানে কেউ পূর্বের দক্ষতা বা অভিজ্ঞতা সংগ্রহ করে নেওয়া হয় না। 2021 সালের বৈজ্ঞানিক তথ্য মাত্র উপাত্ত হিসাবে ব্যবহার করতে হবে। আপনি সমস্যাটি সমাধানের জন্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন বা সম্পূর্ণরূপে ডেয়ারি মিল্ক ছাড়াও সঠিক পুষ্টিকর আহারের জন্য শিশুদের উপায় জানতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।