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कुछ व्यायाम करने से आपका शरीर फिट रहता है

ahlawat

आप व्यायाम कर सकते हैं जिसमें पैदल चलना सबसे हल्का व्यायाम है, यह आपके शरीर को अच्छा रखता है, यह शरीर की सभी इंद्रियों को बेहतर बनाता है, दूसरा व्यायाम साइकिल चलाना है, यह आपके पैरों की ताकत बढ़ाता है और पेट को भी संतुलित बनाता है। एक लंबी दौड़ है जिसमें आप अपने स्वास्थ्य की पूरी श्रृंखला रखते हैं, कोई भी व्यायाम आपके शरीर को ऊर्जा दे सकता है और सभी व्यायाम आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। 

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